年末特別警報（野菜不足）

大晦日は“年越しそば”+“えび天”、元旦になると“おせち料理”に“おもち”というようにビックリするくらい野菜を摂るタイミングがありません。

まさに、炭水化物のオンパレード！！

だから、野菜不足になる年末年始だけは皆さんにも青汁を飲んでほしいな～！！

自分はもちろん飲みます。飲まないといけない！！

東京マラソンまで2か月切ってしまいましたから・・・。

裏ワザで青汁をファスティング（プチ断食）で使うことがあります。

今回は自分がチャンジします。

というか強制的にやらないといけない！！

体重を落とさないとガラスの膝が壊れてしまいますからね・・・。

走っている姿を見かけたら頑張ってと声をかけてください。

歩いていたらそっとしておいてください・・・。（そっと声をかけるのはOK！）

ファスティングについてもやり方がありますのでご興味がある方は薬局でお聞きください。

年末年始ファスティング参加者募集中です！！

頑張りますよ。