いきなり寒くくなりましたね。こういう時は風邪をひきやすいものです。
もし、朝起きて寒さを感じたり、鼻が少し出るなと感じたらパナパールや体を温める生姜のサプリメントなどがおススメです。あるいは霊鹿参、霊芝田七や循環元などもいいと思います。風邪をひかないように注意してくださいね。