明日から大きく天気が崩れる見込みで気圧が不安定になっています。今日はメンタル的に落ち込むような気分になります。この様な時の漢方薬はあるのですが、その前に仕事を減らしてみるのも効果的だと思います。「やる気があるとき」と「やる気がでないとき」で仕事や勉強の量に強弱をつけるのです。成果重視から長く勤めることを重視した自分に優しい仕事スタイルに切り替えるのもよいと思います。
漢方薬でいえば柴胡加竜骨牡蛎湯、桂枝加竜骨牡蛎湯、抑肝散加陳皮半夏、気上散が良いかと思います。そこに亀鹿霊仙廣を足すのもお勧めです。健康食品だとこの時期はビタミンミネラルを消耗しやすいのでそれらを補給する必要があります。
今日はドーンとくるような重苦しい一日になりそうなので仕事量は控えめで対策を立ててください。
