今日は少し肌寒いですね。 皆様、冷え症対策は万全でしょうか？ 冷え症と聞くと女性の定番の悩みと思いがちですが、男性でも起こることが多いのが特徴です。冷え症の原因として、血流の悪化ばかりが取り上げられがちですが、実は筋肉量の低下が原因という場合も多くみられます。 筋肉量の低下による冷え症の原理は簡単です。 体の温度を上げる方法は主に２つ。体温は肝臓と筋肉によって作り出されています。ゆえに筋肉量が減れば自然と熱の産生量は低下します。逆に言えば筋肉量が増えれば冷え性の対策となります。特に有酸素運動で筋肉量を増やすことが理想的です。ただし、運動強度には注意してください。運動によっては冷え症対策になりにくいものがあるからです。 冷え症だから厚着をするのではなく、体質を改善して冷え症を克服して快適にすごせるようにしましょう。 三田浜薬局で扱う漢方薬の中で冷え症対策となるのはオンケツ（温血）、真武湯、牛黄などがあります。 気になる方はお問い合わせください。
