肩こり・腰痛・不妊・不眠・更年期障害等でお悩みの方は千葉県船橋市の漢方・鍼灸の三田浜薬局までご相談ください。

新年明けましておめでとうございます。

新年一発目のブログはやっぱり野菜不足とミネラル不足についてです。

 

年末年始はちゃんと野菜を食べましたか？

自分は一人暮らしなので野菜を作ると余らせてしまうことが多いので、青汁で足りない分を補給しています。

おかげで暴飲暴食は防げました。炭水化物に依存するのはダメですね。

野菜をしっかり摂って1月・2月を健康に過ごしましょう。