青汁は水分補給で飲むべきではない理由

最近、青汁を売りたいがために「運動後やお風呂上りは青汁！」なんて言っていますが危険なんでやめてくださいね。理由は青汁の粉が細かく表面積が大きいため、水をひきつけ易いのです。そのため、一見多めに水分を取っているように思えても、体内に入る水分量は少なくなります。特に運動後やお風呂上りは脱水状態なので青汁ではなく普通に水を飲むようにしてください。

普通に食事の前に飲み、食後の過血糖を抑えていくのが一番だと思います。